contact - partage - détente

​Je pratique la méditation active Kundalini régulièrement depuis que je l’ai découverte il y a plusieurs années.
Mes ateliers sont partis d’une envie de partager cette pratique avec le plus grand nombre dans un espace bienveillant et de non-jugement. 
Dans un lieu agréable, leur offrir la possibilité de la découvrir et de l’expérimenter en groupe. Parce qu’ensemble, c’est encore plus puissant et qu’aujourd’hui malgré les réseaux sociaux, nous pouvons vivre un manque de contact authentique et nourrissant.
 
L’humain a besoin de contact réel, pas de virtual contact ! Par contact, j’entends échange, partage, se sentir vu, écouté, existé pour l’autre dans la relation. 
Nous sommes des animaux sociaux !
Savez-vous qu’un bébé qui n’est pas touché se laisse mourir…
 
Nous vivons une époque où les gens sont si tendus, si stressés qu’il leur est difficile de se détendre.
Les gens d’aujourd’hui ne sont plus capables de simplement s’asseoir et être en silence – leur mental ne le leur permet pas !
 
Les pensées peuvent fuser, s’entrechoquer sans répit :
Les « tu dois faire plus » « faut travailler dur pour gagner sa vie (!) » « bouge-toi » « ce n’est pas assez bien… »etc.
 
La méditation active Kundalini mise au point par Osho est une méthode qui aide les personnes à ralentir et à se détendre plus facilement. 
Elle commence avec une étape physique (secouer le corps) pour aider la personne à se débarrasser des tensions et du stress qu’elle a accumulés. 
 
Une fois découverte, vous pourrez pratiquer aussi seul(e) (ou à plusieurs) chez vous dès que vous en aurez l’envie ou sentirez le besoin. 
 
Cette méthode douce mais très effective nous permettra de relâcher tout le stress accumulé pendant la journée.
A consommer sans modération !
 
Christophe
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Prochain atelier:
Samedi 9 novembre (11h-12h30) à Montfort Yoga
27 rue de paris
Montfort-l'amaury
(inscription sur événement sur facebook: méditation active yvelines)​