​À quoi réagit l'esprit?

La nouveauté
L'enrichissement
N'importe quoi de nouveau
Des exercices qui peuvent être mental ou physique
Osons la nouveauté
Chaque jour
​

Hier soir invité par une amie bienveillante, j'ai été écouté Deepak Chopra au Grand Rex.
Vers la fin de sa conférence, il a guidé une méditation pour le public et nous a fait d'abord nous concentrer sur notre respiration
puis nous à fait répéter mentalement "Je suis (prénom) puis (nom)"
pour moi cela donné "Je suis Christophe Navarre...je suis Christophe Navarre"
et indiquer de laisser un temps émerger les images, les émotions...
Puis juste plus avec notre prénom
"Je suis Christophe...je suis Christophe"
Des images de moi petit garçon me sont alors apparues.
J'ai trouvé ce petit si touchant que je l'ai pris dans mes bras et je l'ai serré fort contre moi.
Puis des images de moi ado, puis jeune adulte et je l'accueillais à chaque fois avec tendresse. 
Puis je me suis vu aujourd'hui à l'aube de la cinquantaine, les traits un peu vieillis par les années passées. j'ai regardé cet homme avec douceur, comme si je regardais mon fils. Et j'ai ressenti de la fierté. Fier de l'homme que ce petit garçon était devenu. Comme le regard d'un père fier de la personne qu'est devenu son fils. Une énergie de joie puis de paix ont envahi mon corps tout entier.
Puis les mots de Deepak nous ont guidé pour nous faire répéter mentalement "Je suis...je suis"
les images sont devenues aussi abstraites que mon identité. Juste une présence. Une énergie.
Quel beau voyage.
Gratitude!
​

Pour avancer je fais un pas de plus,
dans le vide.

Je me fixe un but
je me projette dans le "comme si il était réalisé"
et puis je fais un premier pas.
dans le plaisir.
puis un autre...

Oser le premier pas,

J'ai l'impression que lorsqu'un choix n'est pas juste,
mon corps ressent un inconfort.
Si j'arrive à l'écouter, et ne pas analyser,
​ il s'avère souvent qu'il me donne le message approprié.
Il faut que je tende vers ça.